ORANGE BLOG
NO SOLO PALABRAS E IMÁGENES... PORQUE LO ESENCIAL ES INVISIBLE A LOS OJOSﮭ ﮭ ﮭ
jueves, febrero 21, 2013
Nuestras lenguas maternas
martes, febrero 19, 2013
¿Cómo ser feliz todos los días?
Ayer leí un pequeño artículo publicado en The Huffington Post, en mi opinión muy simple y muy inspirador. La autora, una psicoterapeuta, comparte 6 maneras (creo que más que eso son actitudes) para mejorar nuestro humor y sentirnos realmente felices.
Tengo que admitir que la psicología tradicional y académica no es de mi agrado, prefiero una visión y un trabajo personal más integral; pero estas 6 recomendaciones trascienden cualquier discipina. Me dí la libertad de adaptar y redactar a partir de las ideas básicas del artículo. Este es el enlace por si quieren leer el texto original.
1. Digamos una afirmación “mañanera”: el primer pensamiento al despertarnos no debería ser de pereza o desagrado ante el día, mejor hacer una declaración como “va a ser un día genial”, “hoy va a estar en todas”, “tengo suerte de ser quien soy” o “qué éxito que puedo compartir o aprender tantas cosas”. Incluso colocar etiquetas con este tipo de afirmaciones que nos inspiran desde temprano.
2. Digamos “te amo” todos los días: antes de salir de la casa digamosle “te amo” a alguien de nuestra familia o mandemos un mensaje o correo a nuestros seres amados, mirémonos en el espejo y digámonoslo a nosotros mismos. Estamos diseñados para conectarnos con los demás seres, y al hacerlo con amor y sinceridad todos los ambientes se transforman.
3. Sonríamos: respondamos siempre con una sonrisa, cuando alguien nos pregunte “¿Cómo estás?” respondamos siempre con energía y una sonrisa, aunque estemos incluso con desánimo, el cerebro se va acostumbrado a ese sentimiento, a esa química corporal, a esos gestos de alegría y empezamos a cambiar mental y emocionalmente. Además, la sonrisa lo tranforma todo. “La sonrisa es un idioma universal”
4. Deseémosle bendiciones a los demás: cuando vayamos caminando, en el carro, en el bus, miremos a las demás personas y deseémosles el bien, felicidad, amor, paz. Cada persona que vemos está librando sus propias batallas (con su salud, con su familia, con sus finanzas, con sus miedos, con la soledad). La compasión y la empatía son fundamentales y naturales.
5. Respiremos profundamente: cuando hagamosuna pausa de nuestras ocupaciones para tomar café, estirarnos, ir al baño y demás, aprovechemos para respirar conscientemente y limpiar nuestra mente y nuestro cuerpo. Démonos un pequeño momento de conexión/desconexión. “Una respiración consciente es el primer paso para la salud física y mental”
6. Agradezcamos, cada noche: cuando nos vayamos a acostar revissemos nuestro día y recordemos al menos tres cosas, situaciones o personas por las que estamoss agradecidos, desde lo más básico: el trabajo, los pasatiempos, la pareja, los hijos, la comida, el agua, el sol, las plantas, la electricidad… “Muchas veces nos quejamos mucho de lo poco que nos hace falta y agradecemos muy poco lo mucho que tenemos”
Siempre escuchamos la frase “es cuestión de actitud”, y realmente lo es.
Intencionalmente podemos ir adaptando estos hábitos y actitudes a nuestros días para realmente y de una forma simple transformar nuestro ambiente, nuestras relaciones y nuestra vida. Creo que estas prácticas se relacionan con transformar la percepción que tenemos de nosotros mismos y de todos los seres, de sentirnos como un todo y apreciarnos y tratarnos como tal.
Hagamos de la felicidad un hábito humano.
¡Bendiciones!
lunes, febrero 18, 2013
La ética como resistencia
Ajunto acá la carta abierta dirigida al Grupo Nación S.A.
viernes, febrero 15, 2013
Compañeros en el viaje
♪♪♬♭♫♪
and if you're lost I'm right behind,
cause we walk the same line.
Now I don't have to tell you
how slow the night can go,
I know you've watched for the light.
And I bet you could tell me
how slowly four follows three,
and you're most forlorn just before dawn.
So if you lose your faith babe,
you can have mine,
and if you're lost, I'm right behind,
cause we walk the same line.
When it's dark baby,
there's a light I'll shine,
and if you're lost, I'm right behind,
cause we walk the same line.
And I don't need reminding
how loud the phone can ring
when you're waiting for news.
And that big old moon
lights every corner of the room.
Your back aches from lying
and your head aches from crying.
So if you lose your faith babe,
you can have mine,
and if you're lost, I'm right behind,
cause we walk the same line.
When it's dark baby,
there's a light I'll shine,
and if you're lost, I'm right behind,
cause we walk the same line.
And if these troubles
should vanish like rain at midday,
well I've no doubt there'll be more.
And we can't run and we can't cheat,
cause babe when we meet
what we're afraid of,
we find out what we're made of.
So if you lose your faith babe,
you can have mine,
and if you're lost, I'm right behind,
cause we walk the same line.
When it's dark baby,
there's a light I'll shine,
and if you're lost, I'm right behind,
cause we walk the same line.
miércoles, junio 27, 2012
Yo vengo a ofrecer mi corazón
"Cuando tengas que elegir entre dos caminos,
pregúntate cuál de ellos tiene corazón.
Quien elige el camino del corazón,
no se equivoca nunca"
"¿Quién dijo que todo está perdido?
Yo vengo a ofrecer mi corazón.
Tanta sangre que se llevó el río,
yo vengo a ofrecer mi corazón.
No será tan facil, ya sé que pasa.
No será tan simple como pensaba.
Como abrir el pecho y sacar el alma, una cuchillada de amor.
Luna de los pobres, siempre abierta,
yo vengo a ofrecer mi corazón.
Como un documento inalterable,
yo vengo a ofrecer mi corazón.
Y uniré las puntas de un mismo lazo,
y me iré tranquilo, me iré despacio,
y te daré todo y me darás algo,
algo que me alivie un poco nomás.
Cuando no haya nadie cerca o lejos,
yo vengo a ofrecer mi corazón.
Cuando los satélites no alcancen,
yo vengo a ofrecer mi corazón.
Hablo de países y de esperanza,
hablo por la vida, hablo por la nada,
hablo por cambiar esta, nuestra casa,
de cambiarla por cambiar nomás.
¿Quién dijo que todo está perdido?
Yo vengo a ofrecer mi corazón."
Gracias Fito.
martes, mayo 08, 2012
COSTA RICA: LUCHAS SILENCIADAS, ¡NO MÁS!
Huelga por los derechos de los trabajadores en las bananeras (1934)
También es parte de este sistema el "divide y vencerás", les ha funcionado siempre; por eso cuesta tanto organizarse, confiar y consensuar. Nunca falta quienes critiquen las iniciativas y esfuerzos de otros cuando estos que critican no están haciendo nada. Se crean separaciones por egos y protagonismos desde dentro y desde afuera de los movimientos: maduremos un poco, el proceso no va a ser perfecto, pero es viable. Países como Islandia, Argentina y Ecuador están dando el ejemplo, madurez, consenso, amplitud, respeto, consciencia.
Vídeo Convocatoria 12-M Costa Rica
IndignadosCR
martes, febrero 14, 2012
Manifiesto No a la Mina.
Parece que este año una de la luchas más fuertes es la de proteger los recursos humanos y naturales de la voracidad corporativa y gubernamental. Por ello quiero compartir la carta redactada en días anteriores por el pueblo panameño que está luchando por proteger y conservar sus territorios; la misma que firmamos y entregamos varias organizaciones y personas de la sociedad civil acá en Costa Rica al embajador panameño.
Lunes 6 de febrero del 2012
Cuidad de San José,
Costa Rica
Sr. Ricardo Alberto Martinelli Berrocal
Presidente de la República
Sr. Demetrio Papadimitriu
Ministro de la Presidencia
Sr. José Raúl Mulino
Ministro de Seguridad Pública
Sr. Jorge Ricardo Fábrega
Ministro de Gobierno
Sra. Lucía Chandeck Cummings
Administradora General de la Autoridad Nacional del Ambiente
MANIFIESTO NO A LA MINA – PANAMA
Desde diferentes puntos de América Latina estamos siguiendo paso a paso la digna lucha por la vida que esta dando la comarca Ngäbe-Buglé quienes como debe de ser, están poniendo la vida antes que cualquier proyecto minero o hidroeléctrico. Aunque intenten callarles sus voces de la manera tan represiva como lo han venido haciendo durante estos días cortándoles los suministros de comunicación telefónica, luz eléctrica, servicio de internet, agua potable, alimentos y demás medidas inaceptables, sus voces también son las nuestras por lo tanto, no nos podrán callar.
Repudiamos la manera en que su Gobierno esta manejando esta situación motivo que nos lleva a unirnos en una sola voz con los representantes de la Comarca Ngäbe-Buglé que defienden la vida y dicen no a la minería y a los proyectos hidroeléctricos sumándonos a EXIGIR que:
1. Se detengan inmediatamente las medidas de represión hacia los manifestantes y se liberen a los detenidos.
2. Se respete la VIDA, no queremos más sangre derramada ni muertes en nuestras tierras americanas por exigir los derechos que nos corresponden, como ya sucedió en febrero del 2010 en esta misma lucha. Al día de hoy, ya lamentamos el fallecimiento de Jerónimo Montezuma (estudiante de la UNACHI y vicepresidente de la Asociación de estudiantes Ngäbe ) así como también una cantidad importante de heridos, esto debe detenerse ya, es una vergüenza y es el acto mas inhumano que puede su Gobierno mostrar.
3. Se vuelva a incluir en el Código Minero el artículo 5, en el cual se incluía hasta el pasado mes de enero, una excepción a la aprobación de inversiones mineras e hidroeléctricas en la Comarca Ngäbe- Buglé.
4. Se restituyan las comunicaciones, porque no se ha declarado estado de sitio ni guerra y porque esa intención de ocultamiento habla claramente de su consideración de seguir violando LOS DERECHOS HUMANOS DE LOS MANIFESTANTES. Dense cuenta que no se trata de un enemigo extranjero que ponga en peligro la seguridad nacional, si no DEL MISMO PUEBLO SOBERANO QUE RECLAMA Y EXIGE SU MANDATO SOBRE LAS DECISIONES DEL ESTADO.
La actitud de su Gobierno ante esta digna manifestación, lo que presupone es que estamos ante la presencia del comienzo de una ola de actos de injusticia por parte del estado de PANAMA hacia sus contrarios…Deberá entonces la opinión internacional creer que para los gobernantes de PANAMA, ACASO SON MAS IMPORTANTES LOS INTERESES ECONóMICOS QUE EL PROPIO PUEBLO?
5. Se respeten los sitios donde los representantes de la Comarca están dispuestos a dialogar con el Gobierno y entes responsables de manera pacifica.
6. No se criminalice la protesta mediante información falsa hacia el resto del mundo sobre los acontecimientos de la lucha por parte de los manifestantes.
Los abajo firmantes seguiremos atentos, vigilantes y en total solidaridad ante la situación de nuestros compañeros de lucha de la comarca Ngäbe-Buglé hasta que se les respeten sus derechos nacionales e internacionales, seguiremos defendiendo la vida antes que cualquier proyecto de este modelo extractivo y de muerte que nos quieren imponer en nuestra América Latina, SI A LA VIDA!
Coordinadora Ni Una Sola Mina
Comisión de Ambiente Universidad Nacional
Asociación de Estudiantes de Ciencias Biológicas Universidad Nacional
Federación de Estudiantes de la Universidad Nacional
Federación de Estudiantes Indígenas
Frente de Lucha Indígena Térraba
Asociación Cultural Indígena Teribe (ACIT)
Rincón Ecológico Térraba
Ditsö Costa Rica
Coordinadora de Lucha Sur-Sur
Coordinadora Norte Tierra y Libertad
Federación de Estudiantes de la Universidad de Costa Rica
Red Activa de Derechos Humanos
Federación de Estudiantes del Instituto Tecnológico de Costa Rica
Juventud Progresista de Cartago
APREFLOFAS
Oilwatch Latinoamérica
Movimiento Patriótico Juanito Mora
Quetzalia-Pachamama
Equipocritica.org
COECOCeiba-Amigos de la Tierra Costa Rica
Movimiento Democrático de Oreamuno
Grupo de Apoyo Ambiental-GAMBI
IBON International (Filipinas)
Colectivo Costarricense de Psicología de la Liberación
Colectivo de Estudiantes para Otras Planificaciones
PROAELO Palmares, Costa Rica
Fundación Sur – Red Campesina (Venezuela)
Ursula Hockauf (Ced. Residente 127 600 121 002)
Julio Muller Moos (Ced. Residente 127 600065 616)
Luis Fernando Barrantes Cortes (Ced. 4-129-859)
Colectiva Feminista “Sin Ataduras” (Antiguo Cuscatlán, El Salvador)
Gustavo Cabrera (Coordinador Latinoamericano del Servicio de Paz y Justicia)
Federación Conservacionista de Costa Rica-FECON
Asociación Unión Norte por la Vida-UNOVIDA
Asociación Proyectos Alternativos-PROAL
Amigos del Pacuare
IndignadosCR